100 sumie

zgadzam sie w 100% co nie znaczy że nie chciałbym byc ze 3cm wyzszy od ojca uzyskujac tym samym wynik 185 ale w końcu widze zdrowe i w sumie logiczne podejście, zagalki tak oza tym to kto pisał ten post że ma 215wzrostu i biedak 60 w łapiei musi z tym zyc? Bo w każdym bądź pod nickiem "zagalski" Zmieniony przez - tommac20 w dniu [...]

[...] W sumie nie mierzę, ale na bank do największego obwodu to jeszcze brakuje. Ja teraz się skupiam na naprawieniu barku - regularnie fala uderzeniowa i fizjo zakazał ćwiczyć na 100%. Ale w uginaniu jednorącz w oparciu ćwiczonego ramienia o oparcie ławki się oszczędzam mniej. Jakiś siłowy bodziec musi być. Zmieniony przez - nightingal w dniu [...]

100 x 50 to świetny wynik, wątpie by udało mi się to powtórzyć. Ale skoro Tobie się udało to dlaczego mam być gorszy ? %-) Tyle że na 2,5 tys kcal prądu troche brakuje. To fajna zabawa w sumie, ale na redukcji wiadomo że nie będzie łatwo.

[...] temu mialem dyskopatie. W sumie to lekarze nie wrozyli powrotu do ciężarów ;) Wowczas jedyne co mogłem robić to podciaganie z ciężarem i właśnie wiosłowanie w oparciu gdzie kręgosłup jest trochę odciazony . Wtedy rzecz jasna to było 25-30kg na sztangielce. Teraz praktycznie w 100% zdrowy. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2020-02-10 07:34:59

Przyłączam się do wcześniejszych wypowiedzi z tym, że mam smak "Orange" i w sumie nie jest najgorszy ale pozostawia niemiły posmak w ustach ale w końcu to ma działać a nie smakować Co do dni nie treningowych to również uważam, ze niepotrzebne jeżeli dieta jest dopięta w 100%...

zwracam honor, forma na zdjeciach naprawde w porzadku, nie jest to jakas super kosa, ale wyglada nawet przyzwoicie. W sumie to sie z Toba w 100% zgadzam, on i Toth po prostu poszli w zla strone, po tych zdjeciach Lesukova z gory to on wyglada nawet okazale, ale ostatnio od jakis 2-3 lat to nonstop pogon za masa, ktorej ma juz wedlug mnie za duzo.

[...] ale nie traktuj tego jak obowiązek i trening, tylko raczej przyjemność i rekreacje ;]" Okej czyli nieważne, o której porze mogę zrobić ten swój rower co 2-3 dni po ~90-100 minut? Ale jeśli będę jeździł rano, to uważać na ten tłuszcz czy nie? Chociaż to nie ma znaczenia w sumie...i tak muszę ułożyć na ograniczone węgle rankiem. :D "Masz [...]

[...] ćwiczę triceps opadając z krzesła i robię brzuszki (brzuszki trzema technikami - 150 brzuszków na skośnej ławce, 50 na podłodze, ale trzymając hantel na klatce piersiowej i 100 dragon flag, czyli podnoszenia nóg do góry leżąc na plecach) . Drugi dzień - podciąganie (częściowo z obciążeniem - plecak z 5kilowym hantlem na plecach, częściowo bez [...]

[...] mnie ok, nawet na 14 dni pod rząd. Dobrze jest sobie poukładać wszystko na papierze, jednak z własnego doświadczenia wiem, że prawie niemożliwe jest wykonanie tego planu w 100%, jak zresztą w sumie chyba każdego innego w sumie. Ja osobiście u siebie po prostu zrobiłem sobie spis posiłków i przepisów na nie na kartce i po prostu w miarę tego, na [...]

[...] jeden lepiej reaguje a drugi wcale. Pamietaj, jak najmniejsze dawki i jak najbardziej to wykorzystać... Jakim cudem jeden dostaje trądziku po 30mg mety i boryka się z tym 100lat, a drugi 10 środków i skóra jak niemowlak? Genetyka... Z tym moim "ile musiał wbić" - chodziło mi o to, iż to że wygląda kosmos nie koniecznie równa się z kosmicznymi [...]

Abiad się nie pyerdoli, (w sumie ma rację w 100%) jak swojego Khan, ale temu drugiemu odbiło w późniejszym czasie całkowicie %-)

zawsze mowilem, ze jest za malo(w sumie to nie ma w ogole, procz tego) wywiadow z dilletem i zgadzam sie z jego opinia w 100% co do meskiej sylwetki i bikini :-) tylko po angielski. https://youtu.be/f0OANB781Qo

zawsze mowilem, ze jest za malo(w sumie to nie ma w ogole, procz tego) wywiadow z dilletem i zgadzam sie z jego opinia w 100% co do meskiej sylwetki i bikini :-) tylko po angielski. https://youtu.be/f0OANB781Qo Mr.Olympia to najważniejszy konkurs i tytuł dla kulturstow. Tylko i wyłącznie, i wyłącznie dla Open. Tak powinno być, żadnych innych [...]

[...] glowe) ktora z tego co mi wiadomo, poszla wlasnie przez slabsza klatke > przez zerwanie jak sie juz posypalem na koniec to jeszcze przed zerwaniem barku, juz bylem w 100% pewien - ze nigdy wiecej nie wystartuje :-) centralnie teraz wszyscy cisna ostro a ja tylko siedze ulany i cwicze jak dobrze pojdzie to 2-3x week %-) jak ktos ma chcice [...]

[...] i musi ogolem caly grzbiet poprawic ale jak piszesz - jesli chodzi o estetyke/proporce, to na dzis dzien, nie ma takiej drugiej sylwetki a nawet jak bedzie mial forme nie na 100% to i tak bedzie wysoko, bo jego przeciwnicy to glownie karakany z klockowatymi sylwetkami. a labrada tez niezle wygladal, tylem wygrywal ale jednak sylwetkowo daleko [...]

[...] bedzie wysoko - i sie srogo pomylilem, jak widzialem jego filmy fotki, to czulem poprostu zawod %-) teraz sa takie srednie sylwetki, ze pokibicuje walkerowi - za to ze jest 100% mnichem i pokazuje, ze ciezka praca poplaca, do tego jest mega medialny, sylwetka dereka jest tez bardzo fajna ale ten w ogole medialnie zenujacy jest :-D no i ten [...]

[...] caly pospadal wszedzie to jego lapy dalej byly nabite jak balony i tez sie zarzekal, ze to nie seo %-) ja nie mowie, ze tego nie wala w pro, tylko jak na moje, nie wali tego 100%, z tym ze wieksza czesc to sie zgodze a co do naszego podworka, to tutaj kilku chlopakow z forum bilo, 2 jest pro, do tego sam jednego co wali a jest tez emerytowany, [...]

[...] W sumie naród znów wybiera socjaluchów, ale media mają ogromny wpływ na świadomość , więc to też po części ich wina. Ludzie niestety wybierają PiS, bo sądząc że dostaną 100, ale wcześniej będzie trzeba im zabrać 150 zł. W ogóle Polska to taki kraj, że: zabiera się pracującym, a daje nierobom. Im więcej zarabiasz tym wyższy podatek płacisz. [...]

[...] obstawiać co będę robić za ... ( i tu tylko wstawić datę ) wyrwać się być tym lwem z przysłowia ... albo nawet "serwalem" chociaż ( lepiej żyć jeden dzień jak lew niż 100 lat jak owca ) takie myśli sprawiają że jestem jakiś " nie poważy " a ja k***a nie chcę poważnie myśleć o życiu chcę być szczęśliwy a nie zadowolony mieliście chyba też [...]

[...] musieli zniszczyć majątek niektórych niczemu nie winnych ludzi "Jak poinformował anglojęzyczny portal RT, protestujący podpalili kilka samochodów i stację paliw. Ponad 100 osób uczestniczyło w starciach z policją." Uciekający jakoś aniołkiem nie był "Wcześniej jeden z funkcjonariuszy lokalnej policji zastrzelił uzbrojonego podejrzanego w [...]